تدابیر لاغری

تدابیر لاغری

تدابیر لاغری برای کاهش وزن

استفاده از بشقاب میوه خوری به جای بشقاب غذا خوری

استفاده از قاشق مرباخوری به قاشق غذا خوری

حداقل ۴۰ بار جویدن

صبح ناشتا یک لیوان عرق زیره سبز وسیاه

میزان مصرف گوشت قرمز به اندازه سه حبه سیر گوشت قرمز ریش ریش شود و یا به اندازه شش حبه سیر گوشت سفید ریش ریش شود

آب بین غذا حذف شود

معرق ابوالخلساء موضعی

نظرات بینندگان
تعداد نظرات: 0
نظر شما

از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.

captcha
خواص گیاه شاهی
فشار خون گرم مزاجان
تدابیر فشار خون در سرد مزاجان
تدابیر کم خونی
تدابیر یبوست

دعوت به همکاری

اندیشکده سبک زندگی صدای حکیم جهت تکمیل کادر آموزشی خود دعوت به همکاری مینماید.

مشاهده فرم فراخوان